传播爱心 一旦你开始想念旧情人，每一天都显得更长、更艰难。你开始渴望他们的陪伴和他们再次出现在你的生活中，而这恰好会影响你未来所有的关系。当孤独开始袭来时，如何与前任复合成为你唯一关心的问题。与前任重新建立联系的顿悟可能有多种原因。
也许是你的承诺问题导致了分手，而现在伤害他们的负罪感正在追赶着你。也许您想立即开始约会，但在与其他人相处一段时间后，您意识到您与前任分享的特殊联系仍然缺失。好吧，并不是每个前任都是一个可怕的、邪恶的人，你必须完全远离你的世界。
有些人只是需要从你的生活中休假一下，以便在他们回来后让事情变得更好。但你的前任伴侣也有同样的感觉吗？他们准备好重新开始了吗？如果没有，你如何让你的前任想要你回来？在...的帮助下 沙齐亚·萨利姆 （心理学硕士），专门从事分居和离婚咨询，让我们来看看如何赢回前任你需要知道的一切。
你怎么知道你是否应该和你的前任复合？
目录
切换你怎么知道你是否应该和你的前任复合？如何与前任复合——13种正确做法 1. 让他们知道你有多么想念他们 2.给他们思考的空间 3、谈谈老问题 4.不要试图让他们嫉妒 5. 成为一个改变的人 6. 提醒他们为什么你们兼容 7. 明确为什么你希望他们回来8.告诉他们可以信任你 9.设身处地为他们着想10.向他们表明你已经准备好付出努力11. 做好牺牲的准备 12.允许自己宽恕13.知道这次事情会有所不同 关键指针常见问题
如果你正处于“我应该回到前任身边还是和现任男友在一起？”的问题。情况，您来对地方了。 从统计上讲分手又复合是近50%的成年夫妻的常事。其他 根据一项研究， 德克萨斯大学的一项调查发现，大约 65% 的美国大学生分手只是为了重新建立关系。 “挥之不去的感情”被认为是这项研究的主要原因。
谈到这个话题， Shazia ”当两个人走出一段关系，并且非常想念对方，或者无法摆脱对对方的思念时，即使经过相当长的时间，他们就可以考虑和好。然而，几个月或几年后恢复关系的正确方法是当双方都对这个想法感到满意时，而不是当一个人不断地渴望对方时。”
你首先要回想的几件事之一就是你们关系结束的原因。是不忠吗？距离有影响吗？或者是你的情感需求没有得到满足？你决定恢复过去的关系应该完全取决于你如何把东西留给这个人。如果您正在寻找我们关于“我应该和我的前任复合吗？”的建议。开始：
如果确实是的话 有毒的关系 这阻碍了你的个人成长，或者如果你发现你的前任对你撒了几个月的谎，那么再给他们一次机会可能不是一个好主意
如果分手的原因是你可以解决的，并且你认为你们两个是仓促地断绝了一段认真的关系，那么可能值得再试一次
如果您已经出现信任问题并希望保持谨慎，那么我们建议您在继续之前花一些时间弄清楚您真正想要什么
另一方面，如果你的心真的渴望他们，并且你觉得他们让你成为一个更好的人，那么这可能是一个很好的理由，尽快敲响那个铃声，开始新的篇章他们
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如何与前任复合 – 13 正确做事的方法
与前任重新联系——这是一个好主意吗？有可能。即使你们俩可能都做出了分手的坚定决定，但这并不意味着你们不能在未来某个地方弥补所有潜在的问题并开始重建牢固的基础。有些情况需要分开一段时间才能更好地处理你的情绪。如果在那之后，爱情仍然存在，那么重新考虑这段关系可能是个好主意。
但是，当前任离开后，与他/她复合可能真的很困难。重新点燃旧的火花并不总是那么容易 重建关系中的信任 从头开始。在这种情况下，你必须小心、诚实并坚持不懈地努力。这里有 13 种方法可以帮助你与前任复合：
1. 让他们知道你有多么想念他们
假设一位前伴侣仍然对你有感情，并且他们也想从你中断的地方继续。但只有当他们知道你也想念他们时，他们才会这样做。如果你轻松地进行一次随意的谈话或试图通过共同的朋友传播这个消息，他们很可能会认为你只是因为孤独或无聊而想要他们。
前任真的能重新恋爱吗？他们当然可以。这不仅仅是流行文化电影，我们会看到两个人疏远十多年，直到几年后相遇并过上幸福的生活。一旦你度过了分手后的一段休眠期，你就可以向他们表明你有多么在乎他们、多么想念他们。然而，重要的是要弄清楚你想如何传达你想让他们回到你生活中的信息。
你不能在 第一次约会谈话 在一段时间没有联系之后，你也不能对此太绝望。如何与前任复合取决于你如何巧妙地做到这一点，同时也将自己展示为一个全新的人。首先，当你在哭泣的时候，尽量不要喝醉了拨打电话。
2.给他们思考的空间
“在考虑新的开始之前，前任应该给彼此充足的时间和空间。这是因为过去的经历、创伤和糟糕的事件不容易忘记。每个人都必须首先原谅自己，只有这样，他们才能给自己一个自我反省的机会，才能达到一个有弹性和中立的境界，”Shazia 说。
让前伴侣回到你的生活中并不是要用感情窒息他们。因为很有可能会让他们窒息，并将他们推得更远。有时，他们需要划分和整理自己的感受，以了解他们是否想要你回来，这需要时间。将其添加到您与前任复合的规则列表中。如果你拼命恳求，你将永远不会再赢得他们的心。
我们不能保证他们最终会回来，但如果他们回来，这将是建立更牢固、更健康的关系的明智选择。当我的朋友罗伊抛弃洛林时，她在最初的几周里一直在度过 爱情轰炸 给他发短信和打电话，这只会让罗伊陷入疯狂，让他更加不想要她。
第一个月后，她就停了下来。三个月后，罗伊又回到了她身边！洛林问他：“为什么是现在？三个月后？”罗伊说：“因为孤独和远离你让我意识到我实际上是多么需要你。”对于洛林来说，弄清楚如何与前男友复合需要经历几次令人尴尬的电话和绝望的尝试。对你来说不一定是一样的。
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3、谈谈老问题
让你的前任回来并不意味着辱骂和发泄旧有的挫败感。是的，过去曾犯过错误，但如果你想有一个好的开始，现在是时候向前迈进并有序地处理分歧了。在某一时刻，你必须进行严肃的对话，并就问题所在进行理性的讨论。
旧问题是你们分手的首要原因。客观地谈论它们并不容易。然而， 解决冲突 要求你尽一切努力来解决问题。谈到这个话题，Shazia 分享了一些重要的见解：
双方同意尽力不重蹈覆辙
你们俩都需要非常理解和接受带来一些积极的改变，以将危险信号变为绿色信号
开放和诚实的沟通很重要。但是，在重新审视过去的错误时，不要被负面情绪冲昏头脑，以免成为你维持这段关系的障碍。
您需要提高沟通技巧，并针对此类问题找到双方都同意的以解决方案为导向的方法
尝试这些想法，与你的前任重新开始
4.不要试图让他们嫉妒
在社交媒体上展示与新伴侣的照片或告诉他们你与其他人约会之夜的俏皮轶事会弊大于利。很多人认为嫉妒是一条能让他们的前任回到他们身边的道路。嗯，错了。事实上，如果你这样做，任何其他可能的第二次机会的迹象很可能变得毫无用处。
“我正在努力挽回我的前男友。也许和他的朋友出去会让他知道他错过了什么”——这听起来不是最好的计划，对吧？与前任复合的成功故事中没有一个将这种方法视为动力。如果有的话，它只会进一步推动 你们关系中的怨恨。即使他们回来并且你们和好了，在看到你和其他人在一起后，建立信任对他们来说也会很困难。
5. 成为一个改变的人
想知道如何与前任复合吗？好吧，你从成为他们真正想要收回的人开始怎么样？因为与前任回到同样有毒的关系是任何人都不想发生的事情。如果他们觉得你以前的问题倾向仍然存在，比如不成熟或有沟通问题，这可能会阻碍他们再次被你吸引的愿望。
“为了让你的前任在一年左右后回来，你必须向他们表明你是一个进化的人。这并不是说你必须彻底改变一个人，以适应他们对好伴侣的要求，比如成为一个不愿表达自己需求的人，或者会避开你的伴侣不喜欢的某些朋友和家人的人。但如果有任何自我提升的空间，你绝对应该加倍努力，”Shazia 说。
为了让你的前任愿意，你可以实施以下一些改变 开始一段新的关系 与你：
扮演受害者对你没有帮助。开始掌控你的生活，无论是在个人还是职业领域
停止将其归咎于命运或周围的其他人，并开始为自己的行为和决定负责
养成一些健康的习惯，如正念、宽恕和耐心，并放弃坏习惯
尝试提高沟通技巧作为个人成长的一部分
不要再用前任的眼光来看待你的生活，开始为自己而活；学会在自己的公司里寻找快乐
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6. 提醒他们为什么你们兼容
当前任是与你分手的人或者是她提出分手的时候，修复你与前任的关系可能会非常棘手。在这种情况下，你的前任可能不愿意在关系结束后再次尝试。为了向他们表明你是值得的，你必须提醒他们所有使你们成为一对伟大情侣的事情。
即使只是谈论你们两个一起玩棋盘游戏有多好，你也必须向他们提及这些实例。这样的记忆会提醒他们，这 关系值得挽救。弄清楚如何让你的前女友（或你的前男友）回来，即使这看起来不可能，重点是强调你们彼此的兼容性。下次你和他们谈话时，尽量不要提起你前任搞砸的事情。相反，提到你去巴厘岛的那次浪漫之旅，当时你觉得你和你的伴侣之间没有任何问题。
7. 明确为什么你希望他们回来
如果您期待与前任建立健康的关系，您必须对自己诚实，了解重燃旧恋情的原因。您应该确保您渴望与他们在一起不仅仅是因为您感到孤独并且需要有人陪伴您。这将导致 不健康的关系，最终会再次崩溃并燃烧。
莎齐亚说：“无论你是在一年还是几周后与前任复合，如果你全心全意地投入其中并相爱，如果你尊重那个人和这段关系，那么一切都会成功。最重要的是要对自己和前任诚实，说明你想要这个人回来的原因。”
你永远无法让你的前任半心半意地想要你回来。此外，出于善变的原因试图恢复关系对你们双方都是不公平的。因此，仅仅因为你看到他们在海滩玩耍的 Instagram 帖子并为此感到难过，并不意味着你应该对你的“我应该回到我的前任身边吗？”的问题说“是”。困境。
8.告诉他们可以信任你
信任是任何成功关系的关键基石。只有当我们信任某人并允许他们也依赖我们时，我们才能允许自己去爱他们。没有信任，事情就不可能顺利进行。所以，如果你们两个之间的事情因为你所做的事情而结束，并且他们最终不再信任你，那就做出弥补。如果您正在考虑如何与前任复合，请向他们表达您的悔恨。
“在破裂的关系中重新获得信任 需要时间。双方都需要了解情况的复杂性，并承认他们的行动胜于雄辩。您必须确保您的行为反映出您致力于重建信任。保持耐心很重要。这不可能一夜之间发生，”Shazia 说。
不要留下任何误会的余地。开诚布公地交谈并解决您一直遇到的主要问题
毫无疑问，言语确实会产生影响，而直接发自内心的措辞精良的文字可能会产生奇迹
但也要添加一些行动——这将向他们展示你现在是多么可靠和可靠
对你的伴侣表现出脆弱的一面，并为他们创造一个安全的空间，让他们也能这样做
为了在第二局中建立更牢固的关系，请花尽可能多的时间在一起，并与您的伴侣创造新的经历和回忆
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9.设身处地为他们着想
与旧情人的分手与复合，并不全是你想要的。你的前任是你所希望的这段关系中的平等伙伴。他们可能和你一样因分手而受到伤害。因此，他们可能很难做出重新建立关系的决定。这就是为什么与前任复合的规则之一就是在要求他们再次和你在一起之前了解他们的立场。
谈到为什么同理心在这种情况下很重要，沙齐亚告诉我们，“当两个人决定回到彼此身边时，他们需要设身处地为对方着想。他们需要有 相互尊重 为了对方的价值观和信仰体系。”我们的建议如下：
从他们的角度看事情可以让你清楚他们拖延或放慢事情背后的原因
如果你的伴侣在这次分手中站在了错误的一边，并且他们向你真诚地道歉，你可能需要放下你的自我并接受它
如果是你欺骗了他们，或者用其他方式伤了他们的心，你就要给他们发泄愤怒的机会，耐心处理他们的情绪
无论他们需要时间思考还是想慢慢来，你都应该尊重彼此的决定
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10.向他们表明你已经准备好付出努力
行动胜于雄辩。你必须表现出你愿意这次采取不同的做法。告诉他们你愿意做出的所有改变，或者如果你真的想让他们再次属于你，你愿意做哪些事情。人们普遍认为，与前任复合是行不通的。但你有没有想过这是为什么？这是因为大多数人都期望愿望足够，而不愿意投入工作。
如果你想知道如何与你的前任复合，你必须准备好言出必行，而不仅仅是做出崇高的承诺。例如：
对自己和他们保持开放和诚实
向他们表明您想投入更多时间来维持这段关系，并且 给予他们更多关注 这次
您对这项工作的承诺可以在让他们再次依赖您方面发挥重要作用
让他们花一些时间做出决定。耐心地等待
不要再寻找那些似乎表明你们会再次复合的迹象，而是走出去，让它发生
11. 做好牺牲的准备
为了推动分手后的关系朝着正确的方向发展，你必须采取更积极主动的方法来修复损害。这包括愿意做出更大的牺牲以使他们更快乐。由于你们两个之间的关系一直很紧张，如果你真的想这样做，这是一个重要的措施 保存关系.
什么时候是与前任复合的合适时间？只有当你知道你可以为他们奉献更多自己时。问问自己，这种程度的承诺是你准备好的吗？如果答案是肯定的，请采取行动恢复过去的关系。如果你想知道如何与你的前任谈论复合，请告诉他们你愿意做出牺牲并付出努力。
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12.允许自己宽恕
如何与前任复合并不是要提起你过去的问题并强迫他们道歉。这是关于原谅他们所发生的一切并重新开始。一开始似乎很难忘记对你造成的所有伤害。然而，长期的指责游戏和一遍又一遍地提起过去只会让事情变得更加丑陋。
人际关系中的宽恕 是绝对必要的。因此，在你弄清楚如何告诉你的前任你想复合之前，你必须弄清楚你是否可以放下负面情绪并原谅他们和你自己。如果你真的想结束不愉快的一章并翻开新的一页，你可以给他们发一条简短而甜蜜的文字，比如“我原谅你。我心里不再有任何怨恨。我们可以重新开始吗？”
13.知道这次事情会有所不同
和前任复合会不会很尴尬？是的。说，你遵循了 分手后禁止联系的规定。你的个人生活很忙碌，致力于个人成长，也许还约会过几次，但你的前任却免费地生活在你的脑海里。所以，你们俩商量并决定让事情顺利进行。即使你们重新开始约会，距离两人之间的关系恢复正常还有很长的路要走。
在你们关系 2.0 的最初几天，你必须做好应对一些尴尬的准备。要知道，一切都不会像以前一样，因为你经历了很多。期望他们像以前一样回到你的怀抱是不公平的。但是，在你和我们之间，这一次实际上可能会变得更好！ “不同”并不总是意味着“更糟糕”，不是吗？
最后，莎齐亚给我们留下了一些在与前任复合时要记住的事情，“我唯一可以肯定地说的是，爱总是需要被尊重、信任、关心、关心、正念等事物所包围。” ，以及对关系生存的支持。如果双方都是真诚的并且希望继续维持这段关系，那么你没有理由无法渡过这个岔路口。”
关键指针
与前任复合需要耐心、清晰的思路和大量的努力。不是绝望、一时的向往和有毒的对抗
在你开始考虑如何与前任复合之前，请确保你愿意原谅自己和前任
慢慢来，确保努力重建信任，并努力建立信任、支持、爱和尊重的坚实基础
如何和前任复合？请记住，耐心是关键！ 与你的过去和解 不简单。治愈和改善你们的关系需要时间，你必须帮助他们实现这一目标，而不是放弃。爱他们、关心他们、珍惜他们，做一个好伙伴。归根结底，这才是真正重要的。
本文已于 2023 年 XNUMX 月更新。
常见问题
1. 前任复合的比例是多少？ 据最近 研究近50%的成年夫妻在分手后会修复关系。研究还发现，“挥之不去的感情”是人们倾向于与前任复合的首要原因之一。其他 研究 研究表明，在那些与前任复合的人中，15% 的人建立了牢固而持久的关系。
2. 和前任复合是个好主意吗？ 如果还有挥之不去的感觉，并且你们有足够的空间来重新评估自己的行为，那么再试一次可能是个好主意。但是，请确保感情是相互的，而不是单方面的爱。只有当两个前任都愿意再试一次并为新的关系付出努力时，它才有生存的希望。
3. 和前任复合会不会很尴尬？ 不必要。可能是在一开始，因为这一次情况略有不同。但如果旧爱依然存在，情况应该不会那么不同或尴尬。
4.前任可以重新恋爱吗？ 是的，前任绝对可以重新恋爱。有时候，夫妻俩只需要花点时间分开，就能意识到自己真正错过了什么，并努力弥补，这样下次就会更好。如果你的前任就是你想念的那个人，你就可以重新恋爱。
5. 与前伴侣复合有哪些规则？ 与前任复合没有任何规则。只要昂首挺胸，尊重他们，并接受他人的需求即可。另一件需要考虑的重要事情是确保你们都愿意为这段关系投资。如果你不这样做，老问题可能会再次出现。
6.如何通过短信让前任快速回复？ 确实没有一条快捷消息可以让你快速挽回你的前任。但如果你想开始，你可以给他们发短信，比如“嘿，你现在怎么样？希望我给你发短信没问题。”并从那里继续前进。一旦谈话开始顺利进行，你就可以轻松地开始谈论你们的关系是如何值得重视的。
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